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小孩多動(dòng)注意力不集中怎么辦？家長(zhǎng)一定要知道的幾種方法

        對(duì)于多動(dòng)注意力不集中的小孩而言，要他安安靜靜、持續(xù)做一件事非常困難。不論是在學(xué)校、做家庭作業(yè)或游戲時(shí)，這類兒童很明顯會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出容易分心、躁動(dòng)不安、不假思索的行為。

        這些兒童經(jīng)常精力無(wú)窮，好像沒有任何事情能讓他們感受到疲憊、阻擋他們到處爬上爬下，也無(wú)法安安靜靜地休息片刻。面對(duì)這樣的孩子又煩躁又困惑，小孩多動(dòng)注意力不集中怎么辦？

        1.讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

        充足的睡眠，規(guī)律的作息，健康的飲食，適量的體育鍛煉等等都是健康生活習(xí)慣的標(biāo)志。沒有足夠的休息與睡眠，大腦就不能完全運(yùn)作起來(lái)，會(huì)減慢大腦活動(dòng)，使孩子注意力不集中。健康的飲食能為大腦和智力發(fā)育提供保障，也為身體活動(dòng)做好儲(chǔ)備。而體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，能使大腦更靈活，思維會(huì)更敏捷，注意力會(huì)更集中，學(xué)習(xí)能力也會(huì)更強(qiáng)。

        2. 鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

        孩子不能將注意力集中在一件事情上，一定有對(duì)這件事不感興趣的原因?？梢钥吹?，孩子們對(duì)喜愛的玩具和游戲可是樂此不疲呢！枯燥的課堂和乏味的作業(yè)必然會(huì)使孩子感到無(wú)聊，何況現(xiàn)在小小年紀(jì)的孩子都面臨著小升初的壓力。所以，引導(dǎo)孩子進(jìn)行趣味學(xué)習(xí)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，是改善10歲孩子上課注意力不集中的重要一步。

        3. 引導(dǎo)孩子進(jìn)行智力訓(xùn)練

        孩子的理解力、洞察力、注意力等能力或多或少與智力是有一定關(guān)系的，孩子10歲上課注意力不集中可以考慮到有智力的因素。一個(gè)孩子的智力足夠好，思維就會(huì)足夠活躍，感統(tǒng)協(xié)調(diào)能力也就越好，專注力也就越強(qiáng)，注意力就會(huì)更為集中。反之則是相反的表現(xiàn)。可適當(dāng)做一些測(cè)試，對(duì)孩子進(jìn)行一定的智力訓(xùn)練，包括記憶力訓(xùn)練、聽說(shuō)看協(xié)調(diào)力訓(xùn)練等等。

        4.守承諾，說(shuō)一不二

        平時(shí)可以和孩子做約定，并且嚴(yán)格按約定執(zhí)行，不可出爾反爾。如，和孩子約定看電視的時(shí)間只有半個(gè)小時(shí)，那么超過一分鐘也是不可以的。要讓孩子在小事上學(xué)會(huì)有原則。

        5.醫(yī)院或注意力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

         一些癥狀不嚴(yán)重的孩子可以通過家庭訓(xùn)練的方法去改善多動(dòng)不集中的情況。但是較為嚴(yán)重的孩子，還是推薦家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院或者當(dāng)?shù)氐臋?quán)威注意力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)去做訓(xùn)練。針對(duì)孩子不同的情況上相應(yīng)的訓(xùn)練課程，并且家長(zhǎng)在課外也要加強(qiáng)配合，早日讓孩子恢復(fù)正常的生活方式。

        無(wú)論孩子是多動(dòng)還是注意力不集中，都需要大人們的積極引導(dǎo)。切忌打罵嘶吼，這會(huì)讓孩子起到逆反心理，更加不愿意改善自己，越發(fā)的嚴(yán)重。所以，家長(zhǎng)要對(duì)這樣的寶寶多一點(diǎn)耐心，給他們更多的呵護(hù)，去溫暖他們?nèi)跣〉男撵`。陪他們一起克服缺點(diǎn)。