女主是军妓的肉H虐孕_一级母乳黄色片免费在线观看_国内自拍一二三四在线_免费观看18禁无遮挡真人

　　注意力又稱專注力，是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。注意力有兩個(gè)基本的特征：一是指向性，指人憑借注意力對(duì)出現(xiàn)在同一時(shí)間的許多事物和刺激進(jìn)行選擇，有意識(shí)地關(guān)注其中一些，同時(shí)忽略其他的；二是集中性，指注意力在指向性的基礎(chǔ)上，對(duì)于周圍各種干擾刺激的抑制。注意力的指向性越好，孩子就能越快地把注意力集中到需要的地方；集中性越好，孩子的注意力就能保持越長(zhǎng)的時(shí)間。

　　兒童在注意事物的時(shí)候，總是伴隨著感知、記憶、思考、想象和體驗(yàn)的過(guò)程。兒童在同一時(shí)間內(nèi)不能感知很多對(duì)象，只能感知環(huán)境中的少數(shù)對(duì)象。要想獲得對(duì)事物的清晰、深刻和完整的認(rèn)識(shí)，就需要有選擇性地注意某些對(duì)象。所以兒童注意力不佳的情況，通常只不過(guò)是對(duì)所應(yīng)當(dāng)指向的事物沒有注意，而注意了其他無(wú)關(guān)事物造成的。

　　兒童注意力不集中的主要表現(xiàn)為：上課不能專心聽講，易受環(huán)境干擾而分心，學(xué)習(xí)成績(jī)差；做作業(yè)時(shí)不能全神貫注，頻繁地改變注意對(duì)象，且不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，總是做做玩玩，粗心大意，做作業(yè)的時(shí)間明顯延長(zhǎng)；不愿意動(dòng)腦筋，對(duì)家長(zhǎng)的指令心不在焉，似聽非聽；做事有始無(wú)終，常半途而廢；自理自立能力差，自信心不足，缺乏思維敏捷度，等等。這些情況會(huì)對(duì)兒童生活各方面尤其是學(xué)業(yè)產(chǎn)生很大的影響，如果不及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練，將耽誤兒童學(xué)習(xí)文化知識(shí)的黃金時(shí)間，甚至影響兒童的一生。

        如何通過(guò)調(diào)整兒童的生活習(xí)慣改善注意力

　　養(yǎng)成良好的注意力首先要調(diào)整兒童生活上的作息習(xí)慣，擁有一個(gè)良好的身體和精神狀態(tài)是孩子集中注意力的前提，也是注意力訓(xùn)練順利開展的保障。

作為家長(zhǎng)，首先要幫助孩子建立穩(wěn)定的生物鐘，盡量讓兒童一日三餐以及睡眠的時(shí)間相對(duì)固定。通過(guò)有規(guī)律的生活習(xí)慣，可以讓孩子在白天保持比較好的精神狀態(tài)，避免饑餓和睡眠不足對(duì)注意力的十?dāng)_。

　　其次，要控制兒童糖類和甜食的報(bào)入量。糖類引起的生理反應(yīng)會(huì)直接影響兒童的注意力，但是食用水果不會(huì)出現(xiàn)這種情況。所以，家長(zhǎng)可以讓孩子在做一些用腦的事情之前，多吃一些水果來(lái)提供大腦運(yùn)作所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　最后，家長(zhǎng)要為孩子提供一個(gè)相對(duì)整齊干凈的環(huán)境，為孩子排除環(huán)境中額外的干擾源。例如，當(dāng)兒童做作業(yè)時(shí)，那么其視線所及之處就應(yīng)該只有與學(xué)習(xí)相關(guān)的物品，其他能吸引注意的玩具和零食都要擺在看不見的地方，這樣能避免分散兒童的注意力。對(duì)于注意力穩(wěn)定性特別差的兒童來(lái)說(shuō)，這種方法有著很好的效果。當(dāng)兒童的注意力有了一定的改善且認(rèn)知理解較好的時(shí)候，家長(zhǎng)也可以有意引入一些干擾來(lái)進(jìn)一步訓(xùn)練孩子的注意力。