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        孩子注意力不集中這一問題讓很多家長感到頭疼，女孩的心思比男孩子更加敏感，更愛哭鬧，也不能進(jìn)行簡單的打罵，那女兒注意力不集中更加成為了家長關(guān)心的問題。

        首先我們要弄清楚孩子注意力不集中的原因是什么，這樣才能對癥下藥解決問題。

      環(huán)境原因

        許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。孩子經(jīng)常吃甜食或糖,這樣孩子的注意力就比較差,因為糖所產(chǎn)生的胰島素會直接刺激神經(jīng)的注意力。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。

      睡眠問題

        通常來說，3-6歲的孩子，睡眠時間應(yīng)該保證一天11-12個小時；7-9歲的孩子，一天要有10個小時的睡眠時間；12歲以上的孩子，要保證一天至少8個小時的睡眠時間。爸媽想讓孩子有良好的專注力，每天都能認(rèn)真上課，并且有健康的身體，就必須要保證孩子每天都有充足的睡眠，不要以任何理由作為借口，耽誤孩子寶貴的睡眠時間。

      生理原因

        有的孩子在出生時因為是剖腹產(chǎn)或是受產(chǎn)道擠壓不足，導(dǎo)致兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況統(tǒng)稱為感覺統(tǒng)合失調(diào)，這就不是單純的注意力問題了，這需要得到?？漆t(yī)師或是專業(yè)的教育機構(gòu)的指導(dǎo)下的治療才能改善。

       

         認(rèn)識到孩子注意力不集中的原因后，下面我們一起來看看有什么方法可以來幫助小朋友提高注意力。

      1.對偶訓(xùn)練法

        這種訓(xùn)練法的做法是:同時讓兒童識記兩種相互關(guān)聯(lián)的材料，然后讓兒童根據(jù)一種材料回憶相關(guān)聯(lián)的另一種材料。

      2.順序訓(xùn)練法

        這種訓(xùn)練法的做法是:讓兒童按順序識記一些材料，然后遮住材料并逐個把材料內(nèi)容露出來，每顯露出一個材料，讓兒童回憶出下面緊接著的內(nèi)容。

        具體訓(xùn)練題舉例:

        家長找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的順序一個個顯露出來讓兒童識記。給兒童看3遍后，把圖遮上，然后每露出一個, 讓兒童說出下面的一個是什么。

        家長讓兒童看下列的數(shù)字1分鐘，然后遮上數(shù)字，并按從左到右的順序把數(shù)字顯露出來，每顯露1個數(shù)字，讓兒童說出它右邊的數(shù)字(如果兒童第一遍完成不好可重做）。
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      3.插入訓(xùn)練法

        這種訓(xùn)練法的做法是:先讓兒童識記一些材料，識記完后不馬上讓兒童回憶，而是接著讓兒童做一些其他的事情，然后再讓兒童回憶前面識記過的內(nèi)容。

       4.頻度訓(xùn)練法

        這種訓(xùn)練法的做法是:反復(fù)向兒童出示一些材料，其中有一部分材料出現(xiàn)多次，讓兒童記住這些材料出現(xiàn)的次數(shù)。

        具體訓(xùn)練題舉例:

        1.家長準(zhǔn)備7種動物的圖片，如:兔子、狗、馬、猴子、大象、長頸鹿、羊。然后按下列順序呈現(xiàn)給兒童看，每個圖片一秒鐘。然后讓兒童說出，兔子和大象的圖片出現(xiàn)過幾次。如兒童完成不好，可重復(fù)一次。兔子、猴子、長頸鹿、兔子、大象、羊、狗、馬、狼子、大象。免子，猴子，大象、長頸鹿。

        2.家長依次把下列數(shù)字念給兒童聽，每秒鐘念一個。 念完后，讓兒童說出5，6，這兩個數(shù)字各念了兒遍。如果兒童完成不好，可重復(fù)一次。5-4-3-6-8-8-2-9-7-5-2-9-6-1-5-2-7。

        不集中的孩子注意力問題不可小覷，在孩子12歲以前是最好的矯正時期，家長一定要把握好訓(xùn)練時間，按照這樣堅持每天訓(xùn)練半小時，長期堅持下去一定會有明顯效果的。