注意力訓(xùn)練方法
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四歲孩子怎么培養(yǎng)注意力？
發(fā)表日期：2023.09.29 瀏覽：2293 次
當(dāng)小孩長(zhǎng)到三歲自我意識(shí)逐漸的增長(zhǎng)以后，就不難發(fā)現(xiàn)有的小朋友在幼兒園里就能安安靜靜的聽(tīng)老師話，自己做手工畫畫，但有的小朋友上課卻難以集中精神，老師說(shuō)話根本不聽(tīng)，在教室里上躥下跳。
這明顯的差別就是源于有的小朋友難以集中注意力。家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要認(rèn)為注意力不集中是小問(wèn)題，注意力不及時(shí)訓(xùn)練很有可能后期造成孩子上課無(wú)法專心致志聽(tīng)課，無(wú)法靜下心來(lái)寫作業(yè)。
孩子注意力不集中是什么原因造成的呢?
1.外在因素
對(duì)3，4歲的小孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)樘?，很多思維和行為都是無(wú)意識(shí)的，對(duì)外界的刺激時(shí)是那種不自覺(jué)的注意，而且很容易被聲音、顏色、多變的事物吸引，但是很快就被下一個(gè)事物替代，所以但這種注意的穩(wěn)定性較差，持續(xù)的時(shí)間較短。
所以對(duì)3，4歲的孩子影響最大的就是周圍的環(huán)境和人的行為影響。所以父母要以身作則，千萬(wàn)別以電視來(lái)作為讓孩子行動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)槟歉揪筒皇窃诠膭?lì)孩子，而是在摧殘孩子的專注力。1~3歲的孩子尤其需要注意電視機(jī)的影響，因?yàn)樗麄冊(cè)交ㄙM(fèi)時(shí)間看電視，7歲以后越有可能發(fā)生注意力障礙和多動(dòng)障礙。有研究顯示，孩子每天多看1小時(shí)的電視節(jié)目，患上嚴(yán)重注意力障礙的概率會(huì)增加10%。
注意力與飲食也有關(guān)系,孩子經(jīng)常吃甜食或糖,這樣孩子的注意力就比較差,因?yàn)樘撬a(chǎn)生的胰島素會(huì)直接刺激神經(jīng)的注意力。
2.內(nèi)部因素
除去外部因素外，還有可能產(chǎn)生注意力不集中即是病理因素。影響注意力不集中的還有一個(gè)自身因素——前庭覺(jué)失調(diào)也就是所謂的感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)了。
前庭神經(jīng)核位于腦后頸部腦干前部，呈倒三角狀。一部分叫前庭，由三根半規(guī)管形成的立體空間。主要功能是接收面部正前方的視、聽(tīng)、嗅、味、觸等信息，同時(shí)將接收到的信息進(jìn)行過(guò)濾加工，再傳入大腦，前庭覺(jué)是大腦功能的門檻。 前庭覺(jué)是一個(gè)很重要的感覺(jué)接受器，它起著接收信息——處理信息——反饋信息的作用。
前庭覺(jué)失調(diào)的主要表現(xiàn)：
好動(dòng)不安，注意力不集中，上課不專心，愛(ài)做小動(dòng)作，聽(tīng)而不見(jiàn)，久轉(zhuǎn)不暈，平衡能力差，雖看到還經(jīng)常碰撞座椅門窗，眼睛容易酸，討厭閱讀，坐立不安姿態(tài)不良，無(wú)法安靜，喜歡爬高卻不敢走平衡木。
前庭覺(jué)不良的孩子會(huì)造成孩子的專注力不好，學(xué)齡期孩子出現(xiàn)注意力不集中、做事拖沓、跳字、漏行等，多與前庭覺(jué)發(fā)育不良有關(guān)。學(xué)齡前的孩子可能會(huì)表現(xiàn)不出或不明顯，孩子升入小學(xué)后孩子需要在課上安靜坐一節(jié)課，如果注意力不集中，專注力不好，會(huì)造成孩子學(xué)習(xí)成績(jī)跟不上，造成孩子自卑自信心不足，嚴(yán)重影響孩子以后的學(xué)業(yè)乃至事業(yè)發(fā)展。
前庭覺(jué)的發(fā)育對(duì)寶寶以后注意力的影響很大，一定要從小重視。
從小干預(yù)孩子前庭覺(jué)發(fā)育，會(huì)讓孩子以后的注意力更加集中，能有效的預(yù)防暈車。但每次鍛煉的強(qiáng)度，要控制在孩子能接受的范圍之內(nèi)，一點(diǎn)一點(diǎn)的加強(qiáng)。
改善方法
我國(guó)臺(tái)灣、香港等地較早就有這方面的研究與訓(xùn)練，大陸進(jìn)行此方面的研究較晚。兒童早期進(jìn)行注意力訓(xùn)練，是保證孩子以后學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。其實(shí)，只要家長(zhǎng)了解了注意力訓(xùn)練的方法，完全可以在家庭中開展
1.信息減少訓(xùn)練法
A.家長(zhǎng)在桌子上擺出下列玩具，書，小汽車，鉛筆，水杯，有娃娃，小狗，手表，剪刀，小瓶子，帽子，小刀，扣子。讓兒童看一分鐘，然后家長(zhǎng)讓兒童閉上眼睛，拿掉小刀，書，小狗，讓兒童說(shuō)出減少了什么、
B. 家長(zhǎng)先說(shuō)了下面第一句話，然后再說(shuō)第二句話，讓兒童說(shuō)出第二句話比第一句話少了什么。第一句：樹上有5只小鳥，飛起了 4只，還剩下1只，后來(lái)有1只非常大的鳥飛到樹上來(lái)了。第二句：樹上有5只小鳥，飛起了 4只，后來(lái)有1只飛到樹上來(lái)了。
2.信息增加訓(xùn)練法
A.家長(zhǎng)先念第一句話，然后再念第二句話，讓兒童說(shuō)出第二句話比第一句話多出了什么。第一句話：一輛人汽車裝了很多東西，有2個(gè)西瓜，3張桌子，5包書和1臺(tái)電視機(jī)。第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個(gè)西瓜，2個(gè)蘋果，3張桌子，5包書和1臺(tái)電視機(jī)。
3.信息增失訓(xùn)練法
A.家長(zhǎng)依次做下面4個(gè)手勢(shì)讓兒童注意看，家長(zhǎng)做完后讓兒童按順序重做出來(lái)。第一個(gè)動(dòng)作：雙手握拳。第二個(gè)動(dòng)作：雙手伸出人拇指。第三個(gè)動(dòng)作：雙手伸出中指和食指。第四個(gè)動(dòng)作：雙手伸出小拇指。
有句話很對(duì)，與大家共勉：抓住關(guān)鍵期，教育很簡(jiǎn)單；錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵期，彌補(bǔ)很困難?，F(xiàn)在一些一二年級(jí)的小朋友遇到這注意力難集中的問(wèn)題，家長(zhǎng)著急上火，學(xué)生有心無(wú)力的難過(guò)。想要彌補(bǔ)想要鍛煉前庭，真的需要花加倍的精力，進(jìn)步還不一定神速。所以在該做的時(shí)間做一定的干預(yù)，只有更好更棒。
這明顯的差別就是源于有的小朋友難以集中注意力。家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要認(rèn)為注意力不集中是小問(wèn)題，注意力不及時(shí)訓(xùn)練很有可能后期造成孩子上課無(wú)法專心致志聽(tīng)課，無(wú)法靜下心來(lái)寫作業(yè)。
注意力是所有能力的基礎(chǔ),也就是我們所說(shuō)的"專注力",專心注意的含義,所以注意力是一切能力之本,世界上著名的記憶大師也突出一舉話"注意力等于記憶力",沒(méi)有注意力就是沒(méi)有記憶力",良好的專注力是學(xué)習(xí)成功的最佳保障。
孩子注意力不集中是什么原因造成的呢?
1.外在因素
對(duì)3，4歲的小孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)樘?，很多思維和行為都是無(wú)意識(shí)的，對(duì)外界的刺激時(shí)是那種不自覺(jué)的注意，而且很容易被聲音、顏色、多變的事物吸引，但是很快就被下一個(gè)事物替代，所以但這種注意的穩(wěn)定性較差，持續(xù)的時(shí)間較短。
所以對(duì)3，4歲的孩子影響最大的就是周圍的環(huán)境和人的行為影響。所以父母要以身作則，千萬(wàn)別以電視來(lái)作為讓孩子行動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)槟歉揪筒皇窃诠膭?lì)孩子，而是在摧殘孩子的專注力。1~3歲的孩子尤其需要注意電視機(jī)的影響，因?yàn)樗麄冊(cè)交ㄙM(fèi)時(shí)間看電視，7歲以后越有可能發(fā)生注意力障礙和多動(dòng)障礙。有研究顯示，孩子每天多看1小時(shí)的電視節(jié)目，患上嚴(yán)重注意力障礙的概率會(huì)增加10%。
注意力與飲食也有關(guān)系,孩子經(jīng)常吃甜食或糖,這樣孩子的注意力就比較差,因?yàn)樘撬a(chǎn)生的胰島素會(huì)直接刺激神經(jīng)的注意力。
2.內(nèi)部因素
除去外部因素外，還有可能產(chǎn)生注意力不集中即是病理因素。影響注意力不集中的還有一個(gè)自身因素——前庭覺(jué)失調(diào)也就是所謂的感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)了。
前庭神經(jīng)核位于腦后頸部腦干前部，呈倒三角狀。一部分叫前庭，由三根半規(guī)管形成的立體空間。主要功能是接收面部正前方的視、聽(tīng)、嗅、味、觸等信息，同時(shí)將接收到的信息進(jìn)行過(guò)濾加工，再傳入大腦，前庭覺(jué)是大腦功能的門檻。 前庭覺(jué)是一個(gè)很重要的感覺(jué)接受器，它起著接收信息——處理信息——反饋信息的作用。
前庭覺(jué)失調(diào)的主要表現(xiàn)：
好動(dòng)不安，注意力不集中，上課不專心，愛(ài)做小動(dòng)作，聽(tīng)而不見(jiàn)，久轉(zhuǎn)不暈，平衡能力差，雖看到還經(jīng)常碰撞座椅門窗，眼睛容易酸，討厭閱讀，坐立不安姿態(tài)不良，無(wú)法安靜，喜歡爬高卻不敢走平衡木。
前庭覺(jué)不良的孩子會(huì)造成孩子的專注力不好，學(xué)齡期孩子出現(xiàn)注意力不集中、做事拖沓、跳字、漏行等，多與前庭覺(jué)發(fā)育不良有關(guān)。學(xué)齡前的孩子可能會(huì)表現(xiàn)不出或不明顯，孩子升入小學(xué)后孩子需要在課上安靜坐一節(jié)課，如果注意力不集中，專注力不好，會(huì)造成孩子學(xué)習(xí)成績(jī)跟不上，造成孩子自卑自信心不足，嚴(yán)重影響孩子以后的學(xué)業(yè)乃至事業(yè)發(fā)展。
前庭覺(jué)的發(fā)育對(duì)寶寶以后注意力的影響很大，一定要從小重視。
從小干預(yù)孩子前庭覺(jué)發(fā)育，會(huì)讓孩子以后的注意力更加集中，能有效的預(yù)防暈車。但每次鍛煉的強(qiáng)度，要控制在孩子能接受的范圍之內(nèi)，一點(diǎn)一點(diǎn)的加強(qiáng)。
改善方法
我國(guó)臺(tái)灣、香港等地較早就有這方面的研究與訓(xùn)練，大陸進(jìn)行此方面的研究較晚。兒童早期進(jìn)行注意力訓(xùn)練，是保證孩子以后學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。其實(shí)，只要家長(zhǎng)了解了注意力訓(xùn)練的方法，完全可以在家庭中開展
1.信息減少訓(xùn)練法
A.家長(zhǎng)在桌子上擺出下列玩具，書，小汽車，鉛筆，水杯，有娃娃，小狗，手表，剪刀，小瓶子，帽子，小刀，扣子。讓兒童看一分鐘，然后家長(zhǎng)讓兒童閉上眼睛，拿掉小刀，書，小狗，讓兒童說(shuō)出減少了什么、
B. 家長(zhǎng)先說(shuō)了下面第一句話，然后再說(shuō)第二句話，讓兒童說(shuō)出第二句話比第一句話少了什么。第一句：樹上有5只小鳥，飛起了 4只，還剩下1只，后來(lái)有1只非常大的鳥飛到樹上來(lái)了。第二句：樹上有5只小鳥，飛起了 4只，后來(lái)有1只飛到樹上來(lái)了。
2.信息增加訓(xùn)練法
A.家長(zhǎng)先念第一句話，然后再念第二句話，讓兒童說(shuō)出第二句話比第一句話多出了什么。第一句話：一輛人汽車裝了很多東西，有2個(gè)西瓜，3張桌子，5包書和1臺(tái)電視機(jī)。第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個(gè)西瓜，2個(gè)蘋果，3張桌子，5包書和1臺(tái)電視機(jī)。
3.信息增失訓(xùn)練法
A.家長(zhǎng)依次做下面4個(gè)手勢(shì)讓兒童注意看，家長(zhǎng)做完后讓兒童按順序重做出來(lái)。第一個(gè)動(dòng)作：雙手握拳。第二個(gè)動(dòng)作：雙手伸出人拇指。第三個(gè)動(dòng)作：雙手伸出中指和食指。第四個(gè)動(dòng)作：雙手伸出小拇指。
有句話很對(duì)，與大家共勉：抓住關(guān)鍵期，教育很簡(jiǎn)單；錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵期，彌補(bǔ)很困難?，F(xiàn)在一些一二年級(jí)的小朋友遇到這注意力難集中的問(wèn)題，家長(zhǎng)著急上火，學(xué)生有心無(wú)力的難過(guò)。想要彌補(bǔ)想要鍛煉前庭，真的需要花加倍的精力，進(jìn)步還不一定神速。所以在該做的時(shí)間做一定的干預(yù)，只有更好更棒。
