注意力訓(xùn)練方法
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怎樣鍛煉孩子的專(zhuān)注力?
發(fā)表日期：2023.10.09 瀏覽：2506 次
10歲以下的孩子注意力不集中是很正常的現(xiàn)象，但如果注意力不集中嚴(yán)重影響到正常的聽(tīng)課學(xué)習(xí)及生活，就需要給予關(guān)注了。良好的注意力不是先天形成的，是需要一定注意力訓(xùn)練的。然而對(duì)于缺乏自主意識(shí)的小孩子來(lái)說(shuō)，怎樣鍛煉孩子的專(zhuān)注力呢？家長(zhǎng)們可以參照以下幾種注意力訓(xùn)練方法：
1.減少孩子玩具等的數(shù)量，排除誘惑
孩子注意力不集中最多地是體現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面，這期間容易受到其他事物的影響，玩具的誘惑最大。所以可適當(dāng)阻斷誘惑的來(lái)源，減少玩具的數(shù)量，讓孩子的注意力集中在手頭的事情上。
2.聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練
很多孩子注意力不集中是因?yàn)楦杏X(jué)統(tǒng)合能力弱，其中對(duì)聽(tīng)覺(jué)信息的接受和處理反應(yīng)較慢，因而不能集中。所以，一定的聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練可以讓孩子首先專(zhuān)注于聆聽(tīng)和記憶上，逐漸增強(qiáng)專(zhuān)注力。
3.做較高難度的游戲
孩子都是貪玩的，游戲能夠引起孩子足夠的興趣，也能使其沉浸享受其中，這個(gè)沉浸的狀態(tài)就是專(zhuān)注的狀態(tài)。太過(guò)簡(jiǎn)單的游戲會(huì)讓孩子感到乏味，適當(dāng)增加游戲的難度，有了挑戰(zhàn)性，孩子的興趣就會(huì)更大。游戲過(guò)程中，由于會(huì)運(yùn)用手足口心等多方面的配合，對(duì)感覺(jué)統(tǒng)合也有很大幫助。
對(duì)于孩子注意力不集中的問(wèn)題，家長(zhǎng)們不用太過(guò)擔(dān)心，只要找到原因從原因下手，找到合適的注意力訓(xùn)練方法，就可以改善孩子注意力不集中的情況。其實(shí)，大多數(shù)孩子注意力不集中的問(wèn)題都是相似的，一般的注意力訓(xùn)練方法就可以起效，如果狀況比較嚴(yán)重，就可以選擇到一些注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)。
