注意力訓(xùn)練方法
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培養(yǎng)兒童注意力的訓(xùn)練方法
發(fā)表日期：2023.10.09 瀏覽：1779 次
孩子注意力不集中是令許多家長(zhǎng)煩惱的問(wèn)題，尤其是十歲以下的孩子，自控力較弱，注意力容易分散，完全集中注意力的時(shí)間一般只有10-20分鐘，嚴(yán)重影響著孩子的學(xué)習(xí)記憶等。那么有什么培養(yǎng)兒童注意力的訓(xùn)練方法呢？
要尋找注意力訓(xùn)練方法，就要追本溯源，先弄清兒童注意力不集中的原因。小孩注意力不集中的原因有很多，除去部分的先天障礙，大多數(shù)孩子注意力不集中主要是環(huán)境教育不當(dāng)和智力發(fā)育緩慢造成的。那該如何提高孩子的注意力呢？
1.全神貫注，定時(shí)定量，一次只做一件事
很多孩子注意力容易分散，是因?yàn)閿[在眼前的事情太多。比如說(shuō)好學(xué)習(xí)完之后去游泳，孩子可能在學(xué)習(xí)幾分鐘后就開(kāi)始談?dòng)斡镜氖?。所以，家長(zhǎng)可規(guī)定好完成任務(wù)的時(shí)間和數(shù)量，讓孩子一次專心做完一件事，不要提供給孩子分心的條件。許多注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)正是抓住了孩子的這個(gè)特點(diǎn)進(jìn)行注意力訓(xùn)練的。
2.消除干擾，營(yíng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境
孩子注意力最容易被分散主要在學(xué)習(xí)的時(shí)候，規(guī)規(guī)矩矩坐下學(xué)習(xí)不易引起孩子的興趣，所以周?chē)囊粋€(gè)玩具、一個(gè)存錢(qián)罐、甚至一塊橡皮，都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生誘惑，進(jìn)而分散孩子的注意力。因此家長(zhǎng)可以營(yíng)造好一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，消除身邊的干擾，也不要在孩子專心一件事時(shí)發(fā)出“噪音”打擾他們。
3.適當(dāng)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，增加信心
當(dāng)孩子認(rèn)真做完一件事后，就適當(dāng)進(jìn)行表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)，有利于增加孩子的信心，激發(fā)孩子繼續(xù)努力以得到更多贊許肯定的欲望，這也是個(gè)很不錯(cuò)的注意力培訓(xùn)的方法。
孩子的注意力集中程度也與智力發(fā)展水平有關(guān)，就需要父母多注意孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉，保證正常的發(fā)育成長(zhǎng)。兒童注意力訓(xùn)練方法有很多，需要家長(zhǎng)們多觀察多引導(dǎo)，也可適當(dāng)選擇一些兒童注意力訓(xùn)練課程。
