注意力訓(xùn)練方法
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孩子注意力不集中有什么方法改善
發(fā)表日期：2021.04.26 瀏覽：1361 次
很多家長發(fā)現(xiàn)孩子在看教學(xué)視頻的時候，常常表現(xiàn)出“身在曹營心在漢”的感覺，看著是在聽課，其實心早就飛走了，視頻里的知識一點兒也沒有記住。那就有家長問了，孩子注意力不集中有什么方法改善嗎？今天小編就和各位家長們分享幾個小方法，來解決孩子容易走神的問題。
1、沿線剪紙
對三四歲的孩子來說，使用剪刀一直是有吸引力和挑戰(zhàn)的事，如果孩子剛學(xué)會使用剪刀，可以畫一些簡單的圖像讓孩子剪。等孩子使用剪刀更加靈活以后，可以增加一些難度，比如形狀和線條更加復(fù)雜，特別是可以引入弧形，這比直線更加有難度。
這個游戲既可以提升孩子的專注力，又可以提升孩子的手眼協(xié)調(diào)，促進右腦開發(fā)。
2、數(shù)黑點
根據(jù)孩子年齡的大小畫黑點，如果孩子年齡小，當(dāng)然黑點的個數(shù)可以少一點，然后讓孩子數(shù)數(shù)一共有多少黑點。這個游戲的關(guān)鍵點在于要讓孩子用眼睛看，而不能用手指，數(shù)數(shù)有多少個黑點。開始可以是5個、6個，如果孩子很容易就數(shù)出來了，可以增加黑點的數(shù)量，加大難度。
在游戲過程中可以鍛煉孩子的視覺注意力，保持長時間的專注，需要日常的鍛煉來打基礎(chǔ)。
3、“舒爾特表”訓(xùn)練法
畫一個5x5的正方形表格，然后讓別人用1~25這些數(shù)字，不按順序隨意地天災(zāi)這個25個小格子中。之后，就立即按照從小到大的順序依次找出這25個數(shù)字。
通過不斷地訓(xùn)練，縮短排序所用的時間，提高注意力水平。
4、端乒乓球
孩子走神，往往是孩子抗干擾能力較差。
讓孩子把球放在球拍上，端住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意打擾，可以拍手大喊，可以故意用言語刺激：“掉了！要掉了！”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮(zhèn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。
孩子走神、注意力不集中這個現(xiàn)象很普遍。而走神最直接的影響就是會導(dǎo)致孩子上課不聽講、成績下降、考試發(fā)揮不好。這不僅會影響孩子目前的學(xué)業(yè)，還會影響孩子未來的發(fā)展。
注意力是一個長久的課題，不是三兩天就能解決，至少三個月才能見到效果。所以家長們一定要沉住氣，不能抱著一氣呵成的想法給孩子進行大量訓(xùn)練，反而適得其反?？梢赃x擇專業(yè)的兒童注意力訓(xùn)練機構(gòu)，根據(jù)孩子的注意力水平現(xiàn)狀，針對性訓(xùn)練。
1、沿線剪紙
對三四歲的孩子來說，使用剪刀一直是有吸引力和挑戰(zhàn)的事，如果孩子剛學(xué)會使用剪刀，可以畫一些簡單的圖像讓孩子剪。等孩子使用剪刀更加靈活以后，可以增加一些難度，比如形狀和線條更加復(fù)雜，特別是可以引入弧形，這比直線更加有難度。
這個游戲既可以提升孩子的專注力，又可以提升孩子的手眼協(xié)調(diào)，促進右腦開發(fā)。
2、數(shù)黑點
根據(jù)孩子年齡的大小畫黑點，如果孩子年齡小，當(dāng)然黑點的個數(shù)可以少一點，然后讓孩子數(shù)數(shù)一共有多少黑點。這個游戲的關(guān)鍵點在于要讓孩子用眼睛看，而不能用手指，數(shù)數(shù)有多少個黑點。開始可以是5個、6個，如果孩子很容易就數(shù)出來了，可以增加黑點的數(shù)量，加大難度。
在游戲過程中可以鍛煉孩子的視覺注意力，保持長時間的專注，需要日常的鍛煉來打基礎(chǔ)。
畫一個5x5的正方形表格，然后讓別人用1~25這些數(shù)字，不按順序隨意地天災(zāi)這個25個小格子中。之后，就立即按照從小到大的順序依次找出這25個數(shù)字。
通過不斷地訓(xùn)練，縮短排序所用的時間，提高注意力水平。
4、端乒乓球
孩子走神，往往是孩子抗干擾能力較差。
讓孩子把球放在球拍上，端住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意打擾，可以拍手大喊，可以故意用言語刺激：“掉了！要掉了！”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮(zhèn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。
注意力是一個長久的課題，不是三兩天就能解決，至少三個月才能見到效果。所以家長們一定要沉住氣，不能抱著一氣呵成的想法給孩子進行大量訓(xùn)練，反而適得其反?？梢赃x擇專業(yè)的兒童注意力訓(xùn)練機構(gòu)，根據(jù)孩子的注意力水平現(xiàn)狀，針對性訓(xùn)練。
