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        俄國教育學家烏申斯基曾說：“注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然要經過它才能進來”。而現實中許多家長都對自己孩子注意力不集中怎么辦的問題感到頭痛。不知道用什么方法能幫助孩子做事情更專注一些，解決注意力不集中的壞毛病。

        注意力是指人對一定事物指向和集中的能力，它具有集中性和指向性這兩個特點。我們之所以能夠認識周圍的環(huán)境，，主要是因為我們能夠通過身上的各種感覺器官來收集外界的各種信息，然后將它們匯集起來，形成完整的認識 。

        對于某些家長說自己的兒子注意力不集中怎么辦的問題，下面為大家介紹幾個辦法：

        一、給孩子提供良好的環(huán)境

        孩子的注意力與周圍的環(huán)境關系密切。一個獨立且安靜的地方，能讓孩子更快的投入到該環(huán)境當中，而只有投入到其中去，孩子才能明確思想踏踏實實地學習，并取得良好的成效。而且，家長要以身作則，做事不能三心二意，如監(jiān)督孩子做作業(yè)的時候，你可以選擇看書但是決不能玩手機，要為孩子樹立一個好的榜樣。

        1.給孩子創(chuàng)造一個安靜的學習環(huán)境

        2.整潔有序的環(huán)境有利于孩子集中注意力

        3.孩子的房間要避免過多的干擾和刺激

        4.獨立學習有助于孩子集中注意力

        5.飲食均衡讓孩子更專注

        6.充實睡眠，睡眠是注意力集中的保證

        7.用音樂培養(yǎng)孩子的注意力

         8.家長要以身作則

        二、給孩子規(guī)定任務和期限，讓孩子學會合理安排時間

        家長要監(jiān)督孩子主動做一件事并且有始有終的完成，21天的定律是很有成效的，堅持二十一天，專注的做一件事情會讓孩子成為自己的習慣。所有的任務都是有期限的，讓孩子產生緊迫感，會自己對自己有一種鞭策快點完成任務，從而集中精神。

        三、做一些相關的訓練注意力的游戲

        游戲是孩子最喜愛的活動，它能激起孩子的興趣，是孩子心情舒暢。在游戲的過程中，孩子的注意力集中程度和穩(wěn)定性一般都比較強。家長可通過游戲訓練孩子的注意力。

        1.認識類游戲

        動物分類游戲，比較各種動物特征、習性，引導孩子從多角度分類。

        2.語言類游戲

        繞口令游戲，練習準確發(fā)音，能不斷地快速朗誦繞口令。

        3.娛樂性游戲

        我是木頭人，讓孩子在游戲中達到注意力集中，堅持不動的時間越久越好。

        4.數學游戲

        聲音對數游戲，像“大西瓜、小西瓜”這個游戲，家長說大的時候孩子就要用手比劃西瓜小，反之則比劃大，看誰堅持到最后，誰的注意力就更集中。

        5.運動類游戲

        賽龍舟，增強孩子肺活量，鍛煉孩子動作的協(xié)調性及相互協(xié)作能力，引導孩子喜愛民俗活動，訓練孩子注意力。

        6.藝術類游戲

        學習架子鼓，練習聽辯打擊樂器的音色及模仿節(jié)奏的能力。練習快速反應及準確表達。

        注意力不集中，易分心，是所有孩子的共性。年齡越小，孩子的注意力時間越短。作為家長，在培養(yǎng)孩子的注意力時，要有足夠的耐心，不可給孩子很多的壓迫，言語上的攻擊，沒弄清楚就開始糾正，報很多枯燥的興趣班，讓孩子從內心排斥，既浪費時間，又增加很大的壓力。體育鍛煉是個不錯的方法，可以強身健體，加快孩子心智成熟。當然，家長可以把孩子送到注意力培訓機構，讓孩子接收專業(yè)的訓練，能更快速的改變當前不集中的狀態(tài)。