上課容易走神、做作業(yè)總比別人慢半拍、粗心大意、丟三落四……這都是孩子容易犯的毛病，家長們對此也沒少嘮叨抱怨，認(rèn)為這都是因為孩子不懂事、不自覺、不懂得體諒大人造成的。那么面對孩子的注意力難以集中，我們應(yīng)該怎么培養(yǎng)小孩子的專注力呢？
其實，這是家長認(rèn)識上的誤區(qū)。孩子之所以這樣，并非他自己能夠意識得到，能夠控制得了的，這都是孩子的注意力品質(zhì)差，也就是我們常說的注意力障礙惹的禍。主要表現(xiàn)為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來,同時無法抑制對無關(guān)事物的注意。
我們都知道，保持良好的注意力，是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識活動的基本條件。在學(xué)習(xí)過程中，注意力是打開孩子心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，孩子學(xué)到的東西越多。而一但注意力渙散了或無法集中,心靈的門戶就關(guān)閉了,一切有用的知識信息都無法進(jìn)入?？梢哉f，一個人如果沒有了注意力，那么他的心神永遠(yuǎn)處于游離的狀態(tài)，他永遠(yuǎn)不可能取得學(xué)習(xí)和事業(yè)上的成功。
注意力不集中屬于一種心理上的缺陷，家長要及時發(fā)現(xiàn)孩子的這一問題，以幫助他們及時糾正這一毛病。
那么，在日常生活中，哪些游戲有助于提高孩子的專注力呢？以下是教育專家推薦的幾個訓(xùn)練孩子專注力的小游戲。
1.坐滑板車（此游戲適合1到2歲的幼兒）
讓孩子盤腿坐在滑板車上，雙手緊緊抓住車的把手，然后家長推、拉滑板車，以和孩子身體方向一致或相反的兩個方向拉動車子。
孩子在滑板車上要根據(jù)車子的運動方向和速度來調(diào)節(jié)身體的平衡，有助于提高孩子的專注力。
2.托物走路 （此游戲適合3到5歲的兒童）
給孩子一個塑料托盤，在上面放上幾顆大棗或是幾個蘋果，讓孩子從房間的一端走到另一端，轉(zhuǎn)過身子再走回來。
由于孩子的平衡能力還不是太好，孩子在托物走的時候是很難做到控制好手中的盤子。這個游戲不但訓(xùn)練了孩子的平衡能力，讓孩子在游戲中學(xué)會手眼協(xié)調(diào)和身體姿勢協(xié)調(diào)，為孩子有很好的手控制能力奠定了基礎(chǔ),同時有助于提高孩子的專注力。
3.釣魚 (此游戲適合3到6歲的兒童)
給孩子上面有磁鐵的玩具魚竿。家長幫助孩子把磁鐵吸在小魚的嘴上，然行讓孩于拉魚竿把小組從盆中的離,最后把魚放在一旁的籃子里，家長幫助取下來。再反復(fù)做。邊釣邊數(shù)數(shù)。
這個年齡段，孩子的手眼協(xié)調(diào)性還沒有發(fā)育特別好.需要家長幫助孩子把游戲完成。孩子能很好地控制很長的漁竿在一定范圍內(nèi)移動就非常不錯了，游戲不但訓(xùn)練了孩子手的控制力，同時也提高了孩子的專注力。
4.認(rèn)讀游戲 （此游戲適合7到8歲的兒童）
這是一種心理學(xué)中專門用來進(jìn)行注意力訓(xùn)練的小游戲。
在一張有25個小方格的表中，將1~25的數(shù)字打亂順序，填寫在里。然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊計時。研究表明:7 ~8歲兒童按順序找每張圖表上的數(shù)字的時間是30 -50秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25 ~30秒，有些人經(jīng)過訓(xùn)練可以縮短到十幾秒。
家長可以多制作幾張這樣的訓(xùn)練表,每天讓孩子訓(xùn)練幾遍，相信孩子的注清意力水平一定會逐步提高。
值得家長們注意的是,每個孩子做事都只有三分鐘的熱度,不能因為孩子沒有達(dá)到自已預(yù)期的目標(biāo)而訓(xùn)斥孩子，打擊孩子的自信心，應(yīng)觀察孩子的情緒反應(yīng)，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)，在活動的過程中給予鼓勵。比如，當(dāng)孩子完成一些任務(wù),到達(dá)某個階段的時候，要及時地鼓勵:“孩子,你真棒,做了這么多!”“好孩子，你一定能堅持到底,你會做得很漂亮!"“真是個通情達(dá)理的好孩子!"這些費美都會讓孩子樂于繼續(xù)努力，有助于提高孩子的專注力。
以上就是對孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法，還有想要了解小孩注意力不集中的常見原因的家長可以看向這篇文章，希望對大家有所幫助。
