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        注意力即專心于某事物的能力，是智力結(jié)構(gòu)中的一個重要組成部分。它包括四種品質(zhì)，即注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移，這是衡量一個人注意力好壞的標志。要想對孩子進行注意力培訓(xùn)，首先就要針對孩子的注意力品質(zhì)來進行訓(xùn)練，下面就為您分別講一下注意力的這四種品質(zhì)。

        一、注意的廣度

        注意的廣度就是注意的范圍，它是指人們對所注意的事物在一瞬間內(nèi)能夠清楚地把握對象的數(shù)量。它反映的是注意力品質(zhì)的空間特征。

        不同的人具有不同的注意廣度。一般來說，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，隨著孩子的成長及有意識的訓(xùn)練，注意廣度會不斷得到擴大。擴大注意廣度，可以提高工作和學習的效率。

        二、注意的穩(wěn)定性

        注意的穩(wěn)定性也稱為注意的持久性，是指注意在同一對象或活動上所保持時間的長短。這是注意的時間特征。但衡量注意穩(wěn)定性，不能只看時間的長短，還要看這段時間內(nèi)的活動效率。

        注意的穩(wěn)定性有狹義與廣義之分。狹義的穩(wěn)定性是指注意在某一事物上所維持的時間，如長時間看電視、讀一本書等。但人在注意同一事物時，很難長時間地對注意對象保持固定不變。廣義的穩(wěn)定性是指注意在某項活動上保持的時間。在廣義的穩(wěn)定性中，注意的具體對象可以不斷變化，但注意指向的活動的總方向始終不變。

        同注意的穩(wěn)定性相反的表現(xiàn)是注意的分散。注意的分散，又稱分心，是指在注意過程中，由于無關(guān)刺激的干擾或者單調(diào)刺激的持續(xù)作用引起的偏離注意對象的狀態(tài)。

        三、注意的分配

        注意的分配是指在同一時間內(nèi)把注意指向不同的對象和活動。注意的分配在人的實踐活動中有重要的現(xiàn)實意義。如教師需要一邊講課，一邊注意學生的課堂反應(yīng)；司機需要一邊駕車，一邊觀察路況。事實證明，注意的分配是可行的，人們在生活中可以做到“一心二用”，甚至“一心多用”。有史料記載，一位法國學者當眾表演，能夠邊朗誦詩歌，邊做數(shù)學運算。

        四、注意的轉(zhuǎn)移

        注意的轉(zhuǎn)移是指根據(jù)活動任務(wù)的要求，主動地把注意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象。例如，在學校課程安排上，如果先上語文課，再上數(shù)學課，學生就應(yīng)根據(jù)教學需要，把注意主動及時地從一門課轉(zhuǎn)移到另一門課。

        在注意的四種品質(zhì)中，注意力的穩(wěn)定性對孩子來說是最重要的?？梢哉f，穩(wěn)定而集中的注意力直接決定著孩子的學習成績和未來的發(fā)展。因此，良好的注意品質(zhì)既要求孩子能夠持久地穩(wěn)定注意，又要求孩子能夠主動、迅速地轉(zhuǎn)移注意。

        當然，每個孩子的注意品質(zhì)都是不一樣的，有些孩子注意廣度比較好，有些孩子注意穩(wěn)定性比較好，有些孩子則是注意分配和注意力轉(zhuǎn)移比較好，這些差異都是因人而異的。作為家長，我們不可過于強求孩子每一種注意品質(zhì)都很杰出。只要在生活中通過有意識地引導(dǎo)和訓(xùn)練，就能很好地培養(yǎng)孩子的注意力。